ALBATROS GYM.PRO FİT KAPADOKYA (FATİH BATTAL)
CROSFİT

Gittikçe popüler olma yolunda ilerleyencrossfit antrenman çeşidi, özellikle günlük aktiviteleriniz için esneme, atletik bir forma sahip, ağırlık ve kardiyo yoğunluklu bir çalışmadır. Özellikle de günlük yaşantısında, spor hayatında, hızını ve atikliğini kaybettiğini düşünenler için hız ve çevikliği tekrar kazandıracak olan crossfit çalışmaları idealdir.

Önceleri bir fitness çeşidi olan crossfit son zamanlarda farklı bir kol olarak anılmaya başlandı. Vücudun neredeyse her yerini çalıştırarak temelde ağırlıklarla yapılan ancak evde ve ya garajınızda bile küçük ayrıntılarla birlikte rahatlıkla yapabileceğiniz bir spor türüdür

Crossfit’in Kazandırdıkları

Crossfit aslında bir markadır. Halter, jimnastik ve olimpik sporların karmalaştırıldığı kasların çalıştırılmasından çok kaslarla patlayıcı bir güç esneklik ve dayanıklılık ortaya çıkarmayı hedeflemektedir. Yani crossfit size birçok şey kazandırır. Bunlar: atiklik, hız, güç, denge, esneklik, koordinasyon, dayanıklılık ve kas gücüdür.

 

 



12 >
E - Posta Adresiniz :
Mesajiniz :

 

 

FATİH

 

BATTAL 

 

DÜNYA

 

SEÇMELERİNE

 

 

KATILIYOR

 

 

 

Copyright © 2014 ALBATROS GYM.PRO FİT KAPADOKYA (FATİH BATTAL) - Her Hakkı Saklıdır.
NEVŞEHİR MERKEZ GORE YOLU ÜZERİ KÜLLİYE YANI ALBATROS GYM
Tel: 05513961293  Fax:   E-mail: battalfatih2@gmail.com